بعيدًا عن السخرية.. 6 فوائد لـ"ماء المخلل" منها إنقاص الوزن

كتب - هشام عواض:

شرب ماء المخلل شيء مفضل للبعض كنوع من فواتح الشهية أثناء تناول الطعام، ويعتبره البعض مادة سخرية، إلا أن علميًا فتناول ماء المخلل خاصة الخيار، شرط عدم الإفراط، له فوائد صحية عديدة.

ذكر موقع "healthline" المعني بالأمور الطبية، أن هناك 7 فوائد طبية وصحية من وراء تناول ماء المخلل.

1- تخفيف حدة التشنجات

ماء مخلل الخيار له فاعلية جيدة في تقليل تعرضك للتشنجات العضلية، وذلك بحسب دراسة أجرتها جامعة داكوتا الشمالية الأمريكية.

2- ترطيب الجسم

يساعد ماء المخلل على منح جسمك الترطيب اللازم، وذلك لاحتواءه على كمية ممتازة من الصوديوم والبوتاسيوم اللذان يساعدان على ترطيب الجسم، بالسماح للجسم بالتعرق أكثر.

3- منع التهابات العضلات

يعمل البوتاسوم أيضاً على تقليل ومنع التهابات العضلات.

4- الحماية من السموم

يحتوي ماء المخلل على فيتامينات (C) و (E)، وهذه الفيتامينات تلعب دورًا هامًا لمضادات الأكسدة في النظام الغذائي، وتعمل على في حماية الجسم من السموم.

5- يساعد على إنقاص الوزن

يحتوي ماء المخلل على نسبة عالية من الخل، والذي يساعد على إنقاص الوزن مع تناوله بشكل دائم، وبحسب دراسة يابانية، فأن تناول ما يقارب 12 جرامًا من الخل في طعامك يحفز جسمك على إنقاص الوزن.

6- التحكم في مستوى السكر في الدم

ذكرت دراسة أجرتها جامعة أثينا عام 20