5 تغيرات في غرفتك تساعدك على النوم بعمق
07:00 م
الإثنين 21 يناير 2019
5 تغيرات في غرفتك تساعدك على النوم بعمق
كتبت – أميرة عبد الرازق
جميعنا نرغب في نوم هادئ في المساء والذي يساعدنا على تهدئة الأعصاب والتخلص من توترات اليوم السابق، لكن النوم السليم يبدأ ببعض العادات والتغيرات السليمة التي يجب أن تدرجها في غرفة نومك حتى تصل إلى الاسترخاء الكامل.
لمزيد من معرفة عن 5 تغيرات في غرفتك تساعدك على النوم بعمق اضغط هنا
هذا المحتوى من
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
وصفات تساعدك على تنظيف الأجهزة الكهربائية دون تلفها
