5 نصائح بسيطة لنمو الشعر في أسرع وقت

كتبت-هدير غيث:

ترغب بعض الفتيات في الحصول على شعر أكثر طولًا، خلال أسرع وقت ممكن، مما تجعلهن يلجأن إلى الأطباء، وأخذ التركيبات الكيميائية التي تساعد على ذلك.

وهناك بعض النصائح التي تعمل على نمو الشعر في أسرع وقت ممكن، وذلك وفقًا لما ذكره موقع " webteb"، المعني بالنصائح الطبية:

1- تناول بعض الفيتامينات و المواد الغذائية

يبذل الإنسان المزيد من الجهد خلال اليوم، مما يجعله في حاجة إلى تناول بعض الفيتامينات أو المكملات الغذائية، كما يتطلب تناول الأطعمة التي تفيد الجسم.

ويُفضل تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على أوميجا 3، والزنك، فيتاميني "ج، د".

2- استخدام بعض الزيوت الطبيعة

تعمل الزيوت الطبيعية على نمو الشعر في أسرع وقت، وجعله أكثر بريقًا، وأثبتت إحدى الدراسات أن بذور اليقطين تزيد من عدد الشعر بالنسبة للرجال الذين يعانون من تساقط الشعر بنسبة 40٪.

لذلك يُفضل عليك وضع قطرات من زيت بذور اليقطين في الشامبو، أو تخفيفه باستخدام زيت الجوجوبا.

عليك عدم وضع الزيوت الخام الأكثر تركيزًا على البشرة مباشرة، لمنع حدوث اضرار بالبشرة.

3- استخدام المراهم الموضوعية لمن يعانون من فقدان الشعر

تساعد المراهم الموضوعية علي نمو الشعر، وعلاج تساقطه، ولكن عليك استشارة الطبيب قبل استخدامه، حتى لا تحصلِ على نتائج عكسية.

4- استخدام مكملات الكيراتين

أثبتت إحدى الدراسات أن المنتج الذي يحتوي على 500 مل جرام من الكيراتين والفيتامينات والمعادن الأخرى تساعد في:

تخفيض بنسبة 12.5 % من تساقط الشعر.

تحسن 5.9 % في قوة الشعر.

تعمل على تحسين سطوع الشعر واللمعان.

5- استخدام البروتين

يساعد البروتين على نمو الشعر والحماية من التلف الكيميائي الذي يحدث عند استخدام أحد أنواع الصبغة، أو الشامبو، أو البيئي الناتج عن تعرض الشعر للمياه الساخنة أو بعض الأجهزة "الإستشوار، المكواة".

ويُفضل استخدام زيت جوز الهند، لتعويض نقص البروتين الذي يفقده الشعر قبل وبعد غسله.

ولكن عليكِ عدم الإكثار من استخدام البروتين، إذ أن كل شيء عندما يزيد عن الحد المسموح به، يُصبح ضررًا على صاحبه.