4 طرق لمواجهة صقيع يوم الجمعة

كتبت -أميرة مصطفى:

"حار جاف صيفا، دافئ ممطر شتاءً" هذه الجملة التى حفظناها جميعاً عن ظهر قبل فى مادة الجغرافيا، والتى أصبحت لا تعبر عن جو مصر وخاصة هذا العام بعد أن صرح فيه المسؤولين إنه "الشتاء الأصعب" بل وأوضح الدكتور أحمد عبد العال رئيس هيئة الأرصاد الجوية انه من المتوقع "انخفاض درجات الحرارة من 5 إلى 6 درجات يوم الجمعة"

- الحرص على تناول المشروبات الدافئة التي تمنح الشعور بالدفيء مثل مشروب العدس وحمص الشام الذى يحتوى على الكثير من البروتين ، والفيتامينات الهامة لصحة الجسم.

- يجب التعرض للشمس ، والتي تعتبر من أهم الطرق للحصول على الدفيء، إلى جانب فوائده الصحية ، حيث يُمد الجسم بفيتامين "د" الهام لصحة الكبد ،وقوة العظام وصحة بناءها.

- يُنصح بارتداء الملابس الثقيلة مثل الصوف ، والابتعاد عن الحرير ، والشيفون ، حيث يساعد على التخفيف من الشعور بالصقيع.

- في هذا الطقس ، يجب إغلاق جميع نوافذ المنزل ، وذلك لعدم تسرب الهواء من الخارج إلى المنزل، ولكن بين الحين والآخر يفتح للتهوية ،واستنشاق هواء جديد غنى بالأوكسجين.