بعد تصريحات فان دام.. تعرف على "الطعام النبوي" وفوائده

كتب - علي أحمد:

لاقت تصريحات الممثل والبطل الرياضي البلجيكي ونجم أفلام هوليوود جان كلود فان دام تفاعلاً كبيراً على مواقع التواصل الاجتماعي، وهي تلك التصريحات التي نصح فيها الشباب بالاقتداء بالرسول صلى الله عليه وسلم فيما يتعلق باتباع أنظمة غذائية صحية.

وقال فان دام في لقاء تلفزيوني إن المنشطات والعقاقير تضر بصحة الشباب وتسبب الفشل الكلوي وتضر الكبد.

ونصح فان دام الشباب باتباع أنظمة غذائية صحية والأكل والنوم جيدا، إضافة إلى القراءة وتناول الفيتامينات الملائمة لكل جسم حسب فصيلة الدم.

كما دعا فان دام الشباب إلى الاقتداء بالنبي محمد صلى الله عليه وسلم لأنه كان رجلاً ذكياً يعمل لصالح الجسم، وكان يتجنب ما يضر به.

وفي التقرير التالي تعرفوا معنا على طبيعة غذاء الرسول وطعامه وفوائده، وذلك وفقاً لما جاء في السنة النبوية المطهرة:

* الإفطار:

** شراب العسل - التمر - اللبن

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "عليكم بشراب العسل"

- طريقة التحضير: ملئ ملعقة كبيرة من العسل مع كوب من الماء مع التقليب حتى الذوبان الكامل للعسل في الماء.

- الفوائد:

- يعمل على التنبيه لكامل الجهاز الهضمي من الفم إلى الأمعاء.

- الحصول على كمية كافية من الطاقة اللازمة لبدء النشاط اليومي مع الأملاح والمعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.

- ترتيب جزيئات الماء لتحاكي ترتيب جزيئات العسل وتستخدم هذه الوسيلة في العلاجات الحديثة التي تسمى العلاج بالماء حيث يتم إكساب الماء طاقة المواد المراد إدخالها الجسم للعلاج.

- يساعد التمر الكبد على مقاومة السموم وذلك عن طريق مضادات السموم المتوافرة في التمر.

يساعد التمر الجسم على التخلص من المعادن الثقيلة الضارة التي تدخل الجسم وتجنب تأثيرها، كما يساعد على ضبط معدل إنزيمات الكبد إلى معدلاتها الطبيعية.

* طعام الغذاء

** كسرة من خبز الشعير مع ملء ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع قطرات من خل التفاح

- الفوائد:

- يقاوم زيت الزيتون الدهون في الجسم كما يقي من سرطان الجلد وسرطان العظام ويذيب الكوليسترول.

- يعالج زيت الزيتون الكبد الدهني وذلك بأخذ ملعقة يومياً، كما يعالج ويقي من تصلب الشرايين وضعف الذاكرة.

- فوائد زيت الزيتون مع الخل:

قال صلى الله عليه وسلم "بارك الله في الخل فإنه كان إدام الأنبياء" وقال أيضاً "ما أقفر بيت فيه خل"

- يقوم زيت الزيتون برفع نسبة الدهون الحميدة ويقلل نسبة الدهون الخبيثة التي تترسب على جداء الشرايين وتسبب تصلبها.

- يساعد الخل الجسم في التحلص من الدهون الضارة بتحويلها إلى مركب مفيد للجسم يستخدم في توليد الطاقة الداخلية.

* طعام العشاء:

قال الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم "من ترك طعام العشاء فقد وهن جسمه"

- يتكون من كسرة من خبز الشعير وكوب من اللبن الرايب.

- يساعد العشاء الأمعاء الغليظة في تخمر الطعام وإخراج بعض الفيتامينات التي تنتج من عملية التخمر مثل فيتامين "ك" الذي يقي الجسم من النزيف.

* فوائد طبية في أكلات نبوية:

كان صلى الله عليه وسلم يداوم على أكل الجزر والشبت والبقدونس

- الفوائد:

- يعتبر الجزر من أهم مضادات الأكسدة المعروفة عمليا فهو يساعد في الوقاية من أمراض السرطان وأمراض الشيخوخة.

- يقي الشبت الجسم من تكوين حصوات المرارة بقدرته على مقاومة الكوليسترول حيث أن 70% من حصوات المرارة تتكون من الكوليسترول.

- يقي البقدونس الجسم من تكوين حصوات المسالك البولية حيث يستطيع البقدونس إذابة أملاح الأوجزالات في الماء.

قال صلى الله عليه وسلم "لو قلت أن فاكهة من الجنة لقلت هي التين"

- فوائد التين:

- يعالج مرض النقرس حيث يساعد في عملية التمثيل الغذائي الخاص بحمض البوليك ويخلص الجسم من أملاح البولينا التي من الممكن أن تترسب في المفاصل وتسبب النقرس.

- فوائد الرمان:

قال الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم "ما من رمانة إلا ولقحت من رمان الجنة وما من رمانة إلا فيها جبة من رمان الجنة"

- يفضل أكل حب الرمان مع القفل الأبيض المحيط به حيث أنه يحتوي على مادة بيضاء قابضة تستطيع أن تعاجل قرحة المعدة والاثنى عشر كما يمكن أن تستخدم مجففة لإزالة أعراض الحموضة.