كيف تتعامل مع تعرض أحد الجماهير للإغماء أثناء مشاهدة المباريات؟

كتب- أحمد عصام روّاي:

تتكرر في مباريات كرة القدم وغيرها من التجمعات التي تتسم بالحماسية حالات الإغماء بين الجماهير، فكيف يتم التعامل معها لتحجيم أضرارها؟

يجيب موقعي "Health Line" و"Med Line" على هذا السؤال عبر ذكر خطوات الإسعافات الأولية التي يجب اتباعها في تلك الحالات، وهي:

1- حاول منعه من السقوط على الأرض.

2- افرد جسده على الأرض.

3- ارفع قدميه لأعلى عبر وضعهما على كرسي أو أي شيء مرتفع.

4- تأكد من خلو مجرى التنفس من أي شيء قد يعيقه.

5- تأكد من وجود نبض عن طريق جس معصم اليد أو الرقبة.

6- حاول رفع رأسه بمقدار بسيط للغاية والتأكد من عدم ابتلاعه للسانه.

إذا لم تشعر بوجود نبض، أو أخذ المغشي عليه يكح أو يرتعش من جراء قلة حصوله على الأكسجين فيجب عليك إجراء عملية التنفس الصناعي – CPR بعد الاتصال بالإسعاف، وخطواتها هي:

1- افرد جسد المريض على سطح قوي.

2- أجلس على ركبتيك بجواره.

3- كوِّر كلتا يديك، ثم ضع قبضتك على منتصف قفصه الصدري.

4- استخدم كل وزنك لكي تضغط بقبضتك على منتصف صدره.

5- يجب أن تضغط على صدره عدد يتراوح من 60 إلى 90 ضغطة في الدقيقة.

6- يجب أن تتنفس عبر فم المريش بعدد مرتين كل 30 ضغطة.

إذا وجد استقرار في حالة المغشي عليه فيمكنك فعل الآتي:

1- اقلب المغشي عليه على جانبه الأيمن.

2- قم بثني ذراعه الأيمن كوسادة تحت رأسه.

3- قم بثني ركبته والفخذ الأيسر حتى يتسنى له الميل للأمام بدون السقوط على الوجه.

وتتنوع أسباب الإغماء بين الإجهاد، وعدم الحصول على النوم الكافي، وقلة مستوى السكر بالدم، وعدم شرب ما يكفي من الماء، ومشاكل الضغط.

ويمكن منع تلك الإغماءات عبر شرب ما يكفي من السوائل مثل الماء والعصائر الطبيعية المختلفة، وتجنب التعرض للشمس لفترات طويلة.