6 مشروبات تخلصك من دهون البطن.. منها "عصير الطماطم"

 كتبت - نيرمين الجلاد:

مشكلة دهون البطن يترتب عليها كثير من المضاعفات والأمراض بسبب تراكم نسبة عالية من الدهون في هذه المنطقة، مثل أمراض القلب والاصابة بمرض ارتفاع السكر في الدم. وقالت الدكتورة "مروة محمد "، استشاري التغذية العلاجية والسمنة، إن هناك 6 مشروبات تساعد على التخلص من هذه الدهون.

1 - الشاي المثلج بالنعناع
يعمل على تعزيز الهضم، والتخلص من الدهون الذائدة.

2- عصير التفاح الأخضر
يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والأملاح الضرورية للجسم، والألياف التي تعطي إحساسًا بالشبع، وثبت علميًا أنه يقلل من الكوليسترول بالدم الذي يزداد معدله لدى من لديهم دهون بطن، لذا يتم إدراجه في معظم برامج الريجيم الغذائي.

3- عصير الطماطم
تساعد على التخلص من الدهون لأنها تحتوي على نسبة منخفضة في الكربوهيدرات، كما أنها غنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين C .

4- الزنجبيل
يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي، وتقليل الانتفاخ وحرق دهون البطن.

5- الليمون
يقضي على جميع السموم المتراكمة في الجسم، ويساعد على زيادة التمثيل الغذائي للدهون بشكل أسرع، وإزالة الشوائب من الجسم.

6- عصير الجزر
يحتوى على كمية كبيرة من فيتامين ب التي تساعد في تكسر الدهون والجلوكوز، بالإضافة فيتامينات A،K ، C التي تسيطر على مستويات السكر في الدم.