لمرضى السكر.. لا ضرر لتناول حلوى المولد بشرط

كتبت- بسمة مشالي:

يستعد المصريون للاحتفال بالمولد النبوي الشريف، في 20 نوفمبر الموافق، وتعد الحلوى مختلفة الأشكال والألوان من مظاهر هذا الاحتفال.

ويعتقد كثيرون أن مرضى السكري يحظر عليهم تناول حلوى المولد تمامًا.. لكن ما المقدار المناسب لتناوله، الدكتور حازم المصري، أخصائي التغذية العلاجية بالمركز المصري البريطاني، يجيب لـ"مصراوي" عن هذا السؤال.

يقول المصري، يجب على مرضى السكري توخي الحذر عند تناول الحلوى، ويفضل أخذ 20 جراما منها خلال فتره الصباح فقط مع شرب المياه إن أمكن لتجنب حدوث أي خلل في نسبة السكر في الدم، وليس شرطا أن تمارس رياضة المشي بعد ذلك، بهدف حرق السعرات الحرارية.

وأضاف أخصائي التغذية العلاجية أنه على مرضى السكري ضرورة اختيار أنواع حلوى المولد من البقوليات التي تحتوي على نسبة ضئيلة من السكريات مثل "الفولية، والحمصية"، والامتناع عن تناولها بشكل نهائي أثناء فترة الليل.

وحذر أخصائي التغذية العلاجية من الإفراط من تناولها لأنها تؤدي زيادة الوزن، وتسبب سوء عملية الهضم، وخلل في الوظائف العامة للجسم، ويعتبر جوز الهند من أكثر حلوى المولد فائدة.