5 نصائح لعلاج ضربات الشمس

مصراوي-

التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة يسبب عديد من الأعراض، بداية من البثور غير المرغوبة على البشرة إلى الطفح الجلدي على الظهر، الأمر الذي يمكن أن يصل إلى الغصابة بـ"ضربة الشمس"، لذا نعرض لكم مجموعة من الخطوات لعلاجها، بحسب موقع"food.ndtv".

1-وضع الشخص المصاب بضربة الشمس في الظل، ويفضل أن يكون تحت المروحة أو الاكييف.

2-وضع الشخص في وضعية الاستلقاء وفك ملابسه وترطيب الجسم بالماء البارد.

3-شرب المياه مع بعض السكر لتجديد محتوى الماء في الجسم.

4-إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أو صداع حاد، يمكن إعطاؤه كبسولات الباراسيتامول.

5-الحفاظ على رطوبة الجسم باستمرار.

6-تجنب البقاء في الخارج لفترة طويلة وإضافة الفواكه والخضراوات مع محتوى الماء المرتفع للنظام الغذائي.