فوائد مذهلة.. ماذا يحدث للجسم عند ممارسة المشي يوميًا
07:30 م
الثلاثاء 27 أكتوبر 2020
كتبت- أمنية قلاوون:
تتعدد الفوائد الصحية التي يقدمها المشي بشكل يومي لممارسيه، والذي يعد أحد التمارين الرياضية التي يسهل على جميع الأشخاص ممارستها، نظرًا لأنه لا يتطلب بذل مجهود بدني كبير بعكس بعض الرياضات الأخرى، كما يساعد على فقدان الوزن من خلال التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم.
لقراءة المزيد..اضغط هنا
هذا المحتوى من
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
5 نصائح للوقاية من سرطان الفم.. منها الإقلاع عن التدخين
