5 نصائح لتقليل استهلاك السعرات الحرارية شتاءً.. لتجنب زيادة الوزن
07:30 م
الإثنين 18 يناير 2021
طرق تقليل السعرات الحرارية
كتبت- ندى سامي:
غالبًا ما يشعر الفرد بالجوع الشديد وزيادة الرغبة في تناول كميات أكبر من الطعام خلال فصل الشتاء، نتيجة انخفاض درجة حرارة الجو، وهو ما قد يعيق فقدان الوزن، بل وقد يؤدي إلى زيادته، فكيف يمكن تقليل استهلاك السعرات الحرارية خلال تلك الفترة؟
لقراءة المزيد..اضغط هنا
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
هل تفعل إحداها؟.. 5 أخطاء يجب تجنبها عند تناول الزبادي
