هل يساعد عصير القصب في إنقاص الوزن؟

كتبت- أسماء مرسي

يعد عصير قصب السكر من المشروبات المفضلة التي تحظى بشعبية كبيرة لدى كثير من الأشخاص خلال أشهر الصيف الحارة، نظرًا لمذاقه اللذيذ وخصائصه الغذائية، لكن هل تعلم أن تناوله يمكن أن يساعد أيضًا في إنقاص الوزن؟

فيما يلي، بعض الأسباب التي تجعل عصير قصب السكر هو المشروب المثالي لفقدان الوزن، وفقًا لموقع "food.ndtv".

1. خالي من الدهون:

لا يحتوي قصب السكر على دهون وهو حلو طبيعيًا، لذلك، لا تحتاج إلى إضافة أي محليات إليه أو القلق بشأن استهلاك الدهون الزائدة عند تناوله.

2. مليئة بالألياف:

يحتوي أيضًا على نسبة عالية جدًا من الألياف الغذائية، وبالتالي فهو مشروب مثالي للأشخاص اللذين يرغبون في إنقاص الوزن.

3. يعزز الطاقة:

إذا كنت تشعر بالتعب والإرهاق، يمكن لكوب من عصير القصب استعادة مستويات الطاقة لديك على الفور تقريبًا.

4. يحارب الالتهابات:

مليء بمضادات الأكسدة التي تسمى بوليفينول، والتي تقاوم الالتهابات في الجسم.

5. يقلل من الكوليسترول السيئ:

يحارب الكوليسترول الضار الموجود في الدم، ما يؤدي إلى فقدان الوزن.

6. يعزز صحة القناة الهضمية:

ترتبط صحة الأمعاء والجهاز الهضمي بفقدان الوزن، لذا يساعد استهلاكه في تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك وكذلك علاج الحموضة، وبالتالي تعزيز صحة الجهاز الهضمي.

7. يعزز الأيض:

يحتوي عصير قصب السكر على خصائص إزالة السموم من الجسم، إلى جانب إعطاء دفعة لعملية التمثيل الغذائي، وهو المفتاح لحرق الدهون بكفاءة أكبر.

هل يساعد شرب الماء بكثرة على فقدان الوزن؟

يقوي القلب والعظام والعقل.. تناول كوب واحد من هذا المشروب الشهير يومياً

8 علامات تكشف الإصابة.. ما أسباب زيادة حالات كورونا - وما الأعراض الحالية؟

تسبب أمراض القلب والكوليسترول.. احذر تناول هذه الأطعمة الخادعة

مواليد 4 أبراج يحبون بعمق ويعشقون للأبد