قبل الشراء.. تعرف على الفرق بين العصير والشراب والنكتار

كتبت- شيماء مرسي

أحيانا يشعر البعض بالحيرة داخل المتجر أثناء شراء العصائر، نظرا لأن معظم الأشخاص لا يعرفون الفرق بين العصير والشراب والنكتار

لذا نقدم لك الفرق بين العصير والشراب والنكتار حتى تتمكن من اختيار النوع المناسب لك، وفقا لموقع " foodsguy".

العصير:

يتم صنع عصير الفاكهة من الفاكهة مباشرة، وهذا يعني أن كلمة "عصير" على العبوة تشير إلى إنه يحتوي 100% من الفاكهة بالإضافة إلى إنه خالي من المواد الحافظة والألوان الصناعية، لذا يعتبر هو الخيار الأكثر صحة مقارنة بالخيارات الأخرى.

الشراب:

هو أسوأ خيار يمكن أن تتناوله، نظرا لأنه عبارة عن ماء وسكر ومواد صناعية وألوان ومواد حافظة، ويحتوي على 10% من الفاكهة.

النكتار:

محتواه من الفاكهة يكون 25٪، ويتم تخفيفه بالماء ويمكن تحلية النكتار بالسكر أو العسل أو المحليات الصناعية، لكنه لا يحتوي على مواد حافظة أو ملونات.

اقرأ أيضًا:

ماذا يحدث عند وضع الطعام الساخن مباشرة في الثلاجة

تحذير.. ما خطورة مادة بروبيونات الكالسيوم الموجودة في الباتيه؟

احذر.. تناول جرعة زائدة من هذا الفيتامين يهدد صحتك

ماذا يحدث لجسم المرأة إذا توقفت عن ممارسة العلاقة لفترة طويلة؟

الماء المغلي أم المفلتر.. أيهما أفضل؟