الشد العضلي أثناء النوم.. علامة على أمراض خطيرة

كتبت- آلاء نبيل

الشد العضلي من المشكلات الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، ويمكن أن يشتد الأمر خلال النوم، ويجهل البعض أنها قد تكون علامة على أمراض خطيرة، سوف نتعرف عليها في التقرير التالي، وذلك وفقًا لما ذكره موقع "Sleep Foundation".

أسبابه

- علامة على الإصابة السكري.

- حدوث التهاب المفاصل.

- متلازمة تململ الساقين.

- علامة على أمراض القلب.

- اضطرابات الدورة الدموية.

- اضطرابات التمثيل الغذائي.

- اضطرابات الغدد الصماء.

- تعرض الكبد إلى التليف.

- الإصابة بأمراض الكلى.

- هشاشة العظام.

- ضيق القناة الشوكية.

- تلف الأعصاب في الساقين.

- الألم العضلي الليفي.

عوامل أخرى خارجية

هناك الكثير من العوامل الخارجية التي يمكن أن ينتج عنها تشنج عضلي في الساق خلال النوم، ومن أبرزها تلقي بعض العلاجات الدوائية التي يمكن أن يكون لها آثار جانبية، بالإضافة إلى تناول شرب الكحوليات، بذل مجهود كبير من خلال الوقوف لساعات طويلة في اليوم، عدم تناول ما يكفي من الماء، ممارسة الرياضة حتى التعرض للإجهاد الشديد.

أعراض مصاحبة

هناك بعض الأعراض التي يمكنها أن تجعل الأمر أكثر حدة، وتؤثر على كفاءة نومك، وتظهر فيما يلي :

1- عدم القدرة على تحريك الساق.

2- تورم في الساق.

3- استمرار الألم لساعات طويلة.

علاجها

ضرورة التوجه للطبيب المختص لمعرفة السبب الرئيسي وتلقي العلاج اللازم

عمل تمارين بسيطة عبارة عن تحريك الساق برفق.

مساعدة العضلات على الارتخاء عن طريق تدليك الساق بلطف.

لتقليل التورم والألم يمكن للكمادات الدافئة أن تكون الحل الأمثل.

تناول الأدوية التي تعمل على بسط العضلات

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول البقسماط في الصباح

أعراض عديدة.. باحثون يحذرون من المضادات الحيوية: مرتبطة بتطور مرض شائع

طائرة تنسى 55 راكبا في المطار وتُقلع إلى وجهتها.. ما القصة؟

عريس يتعرض لموقف محرج خلال حفل زفافهما.. ماذا فعل؟

احذر.. الحموضة قد تشير إلى إصابتك بمرض قاتل