منها الاكتئاب.. طبيب يكشف أعراض نقص فيتامين "د" بالجسم

كتبت- أسماء العمدة

يعاني كثيرون من نقص في فيتامين "د" من دون معرفتهم بالأمر، لكن هناك عدد من الأعراض التي يشعر بها الإنسان حتمًا ومن المهم التنبّه لها.

يقول الدكتور سعيد شلبى أستاذ الباطنة والكبد بالمركز القومى للبحوث، إن فيتامين د مهم بالنسبة للعظام و الكالسيوم بالجسم.

وأضاف استشاري الباطنة في تصريح لـ"مصراوي": "الشعور بالهمدان ووجع الجسم أحد الأعراض الأولية التي تنبهنا لعمل الفحوصات اللازمة".

وأشار إلى أن، العوامل النفسية سبب رئيسي في الدخول إلى نوبة من الاكتئاب، نتيجة نقص فيتامين د، كما أنه يصيب البالغين أكثر من الأطفال بنسبة كبيرة جداً، وأيضا يؤدي إلى تساقط الشعر ومشاكل بالبشرة، وسرعة الحرق في الجسم".

وتابع حديثه قائلا: "ضروري عمل التحاليل، لقياس النسبة فإذا كانت أقل من 20% فيجب أخذ فيتامين د إما أقراص أو حقن حسب الطبيب المختص، كما نصح للتعرض للشمس بشكل يومي واتباع نظام غذائي صحي مليء بالألياف والخضروات".