يعشقه كثيرون.. مشروب ساخن شهير يخفض ضغط الدم
-
عرض 5 صورة
-
عرض 5 صورة
-
عرض 5 صورة
-
عرض 5 صورة
-
عرض 5 صورة
كتبت- شيماء مرسي
من المعروف إن ارتفاع ضغط الدم يسبب مشاكل صحية خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، لذلك من الضروري الحفاظ على مستوياته في نطاق صحي، ولحسن الحظ يمكن أن يساعد تناول مشروب ساخن شهير في خفضه.
ويشير بحث جديد نُشر في مجلة Nutrients ، إلى أن القهوة تساهم في انخفاض ضغط الدم طالما لا تتناول الكثير منها، وفقا لموقع صحيفة "إكسبريس".
علاوة على ذلك، يمكنك تحقيق فوائد للقلب والأوعية الدموية عن طريق تناول فنجان واحد فقط منها يوميًا.
وقال أريجو سيسيرو أحد الباحثين: "النتائج واضحة للغاية حيث كان ضغط الدم المحيطي أقل بشكل ملحوظ لدى الأفراد الذين يستهلكون كوبًا إلى ثلاثة من القهوة يوميًا مقارنة بمن لا يشربونها".
تابع: "على الرغم من إن الكافيين الزائد يرفع ضغط الدم، ولكن المكونات النشطة بيولوجيًا الأخرى في القهوة تعمل على موازنة هذا التأثير بنتيجة نهائية إيجابية على مستويات ضغط الدم."
وقام فريق من جامعة ومستشفى بولونيا بفحص 720 رجلاً و 783 امرأة، وقارن الباحثون مستويات ضغط الدم مقابل تناول القهوة للمشاركين.
وضمت المجموعة 220 شخصًا لا يشربون القهوة و 406 أشخاصًا يتناولونها يوميًا و 726 مشاركًا تناولوا فنجانين يوميًا.
وأظهرت نتائج الدراسة إن ضغط الدم الانقباضي (SBP) يميل إلى الانخفاض مع عدد الأكواب المستهلكة.
ومع ذلك، فإن أولئك الذين يشربون كوبًا واحدًا يوميًا لديهم ضغط دم أقل قليلاً في المتوسط، مقارنةً بمن لا يشربون.
وينطبق هذا التخفيض أيضًا على أولئك الذين تناولوا فنجانين وثلاثة أكواب من القهوة.
بينما تم ربط المشروبات الساخنة الشهيرة ببعض الفوائد المثيرة للاهتمام، سلط الباحثون الضوء على بعض قيود الدراسة.
علاوة على ذلك، تم تقييم مجموعة البيانات دون تفصيل طريقة التحميص المستخدمة أو طرق التحضير أو ما إذا كان المشروب قد تم تناوله مع الحليب.
وتوضح (هيئة الخدمات الوطنية الصحية NHS) إن تناول أربعة فناجين من القهوة يوميًا يزيد من ارتفاع ضغط الدم لديك.
اقرأ أيضا:
"تظهر في الأسابيع الأخيرة".. أعراض تشير إلى اصابتك بورم الدماغ
"شوهدت في 75%من المرضى".. علامة مبكرة لإصابتك بهذا النوع من السرطان
احذر.. 5 أخطاء تزيد من أعراض نزلة البرد في الشتاء
فيديو قد يعجبك:
