شد العضلة الكمثرية.. ما أسبابه وأعراضه؟

د ب أ-

قال الدكتور لوكاس كونستانتينيديس إن العضلة الكمثرية (Piriformis Muscle) هي عضلة تقع تحت العضلة الكبيرة للمقعدة، موضحا أنها عندما تتعرض للشد تضغط على العصب الوركي مسببة ألما مبرحا في الجزء السفلي من الظهر والمقعدة، بالإضافة إلى الوخز والخدر (التنميل).

وأوضح طبيب العظام الألماني أن أسباب تعرض العضلة الكمثرية للشد تتمثل في وضعيات الجلوس الخاطئة مثل الجلوس مع وجود المحفظة في الجيب الخلفي للسروال ووضع رجل على رجل، بالإضافة إلى وضعيات الحوض الخاطئة والسقوط.

وأضاف الدكتور كونستانتينيديس أنه يتم علاج شد العضلة الكمثرية من خلال العلاج الطبيعي وتمارين الإطالة والاسترخاء، مشيرا إلى أن العلاج يحتاج إلى التحلي بالصبر؛ نظرا لأنه قد يستغرق عدة شهور.

اقرأ أيضا:

فول وبيض مدحرج وطعمية بـ 16 ألف جنيه.. فواتير سحور أثارت الجدل

احذر.. هذه الطريقة في طهي البيض تهددك بالإصابة بمرض القلب

الخيار مهم على سفرة السحور لكن متى يكون ضارا؟

نوع من الشاي تناوله يوميا يعزز صحة الدماغ والعظام

أطعمة ابتعد عنها في رمضان: تضر كبدك دون أن تدري