هذا ما يحدث لجسمك إذا تناولت العصائر المعلبة يوميا

كتبت- شيماء مرسي

العصائر المعلبة من المشروبات الشائعة التي يفضل تناولها الكثير من الأشخاص خاصة في الطقس الحار، ولكن تناولها يوميا يهدد صحة الإنسان، وفقا لما أوضحته الدكتورة شيماء فكري أخصائية التغذية العلاجية وعضو الجمعية المصرية للتغذية العلاجية EASHTN، في تصريحها لـ "مصراوي".

- يتسبب تناول العصائر المعلبة يوميا في ارتفاع نسبة السكر في الدم.

- السمنة.

- الإصابة بالتلوث، وذلك بفضل احتوائها على نسبة عالية من المواد الحافظة.

- الإصابة بالنزلات المعوية.

- بعضها يمكن أن يحتوي على مواد مسرطنة.

نصحت شيماء، بضرورة إستبدالها بالعصائر الفريش أو بالفواكه الطبيعية الطازجة، ولكن يفضل إضافة ملعقة من السكر أو العسل.

حذرت أخصائية التغذية العلاجية من خطورة تناولها يوميا، مشيرة إلى أنه من الأصح شربها 3 أيام أسبوعيا، واختيار الأنواع المدون عليها عصير طبيعي وليس شراب.

اقرأ أيضا:

حسام موافي يكشف عن سبب ارتجاع المريء.. ويحذر من بعض العادات

الشعور بهذا الألم يشير إلى إصابتك بجلطة دموية خطيرة

حادث كارثي في محطة وقود.. سيدة تنتقم من رجل لسبب غريب

5 أبراج تمر بضائقة مالية كبيرة خلال النصف الثاني من شهر مايو

ضغوطات وأحزان تواجه مواليد 4 أبراج.. هل أنت منهم؟