5 أطعمة تصيب رضيعك بالإمساك .. فاحذريها

كتبت- بسمة أبوطالب:

يعاني معظم الأطفال من الإصابة بالإمساك في سنواتهم الخمس الأولى، لكن غالبًا ما تكون الأمهات الجدد غير مدركات للأطعمة التي تسبب هذا المرض، يعرض موقع " parentinghealthybabies" المختص بتربية الأطفال، قائمة بالمواد الغذائية المسببة للإمساك لدى الرضع.

1-الجزر المطبوخ

طهي الجزر يفقده الألياف الطبيعية التي يحتوي عليها، مما قد يؤدي إلى إصابة الرضيع بالإمساك.

2-التفاح المهروس

يحتوي مهروس التفاح على  مادة "البكتين" التي تعمل على تأخير عملية هضم الطعام بالمعدة، وبذلك تظل المعدة ممتلئة لفترة أطول، ومن ثم الإصابة بالإمساك.

3-الموز غير الناضح

تناول كميات كبيرة من الموز، خاصة غير الناضج منه، يسبب الإصابة بالإمساك، لاحتوائه على كثير من النشا الذي يسبب انتفاخ المعدة، وصعوبة الهضم.

4-الزبادي

تحتوي الألبان، وخاصة الزبادي، على كميات قليلة من الألياف، وكميات كبيرة من الدهون، مما يتسبب في صعوبة الهضم والإصابة بالإمساك.

5-البطاطس

تحتوي النشويات، وخاصة البطاطس على كميات قليلة من الألياف، لذلك يجب تجنب إطعامها للرضيع، لعدم إصابته بالإمساك وانتفاخ المعدة.