7 نصائح مهمة لمواجهة مشكلة فقدان الشهية عند الأطفال

كتبت- نرمين الجلاد:

فقدان الشهية عند الأطفال من أكثر المشاكل التي تقلق الأم خاصة في أيام الدراسة، إذ يرفض الطفل تناول وجبة الإفطار قبل الذهاب إلى المدرسة، ما يجعله أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، والشعور بفقدان الحيوية والنشاط.

الدكتور إسلام مجدي، استشاري التغذية والعلاج الطبيعي، نصح بضرورة اتباع هذه النصائح لعلاج مشكلة فقدان الشهية عند الأطفال ومنها:

1-يجب تزيين الطعام قبل تقديمه للطفل وأن تحتوي الوجبة على العناصر الغذائية المختلفة.

2-عدم الإلحاح على الطّفل أو إجباره على إنهاء طعامه.

3-بعد رجوع طفلك من المدرسة، يفضل عدم السماح له بتناول المأكولات الخفيفة أو شرب العصائر قبل تناول الوجبة الرئيسية، حتى لا تمتلئ معدته وتقل رغبته في تناول الطعام.

4-يفضل أن تطلبي من طفلك المساعدة في إعداد الطعام؛ لأن ذلك سيدفعه إلى تجربة الأطعمة التي شارك في إعدادها.

5-تجنب استخدام الطعام كوسيلة للعقاب أو المكافأة.

6-يفضل إيقاظ الطفل من النوم بفترة كافية لتناول الإفطار قبل الذهاب للمدرسة.

7-تجنبتقديم الطعام للطفل أثناء فترات اللعب، وتنظيم أوقات محددة لتناوله الوجبات، والحرص على الالتزام بها.