تعرف على فوائد غسل "المواعين".. قبل النوم

كتبت- بسمة أبوطالب:

تنظيف المنزل من أكثر الأشياء التي تكرها أغلب ربات البيوت، لكن في حقيقة الأمر، فغسل الأواني وطي الملابس، له عديد من الفوائد الجسدية والنفسية، يعرضها موقع "fanpage" الإيطالي.

1-حجرة مُرتبة، وملاءات ومفارش سرير نظيفة وذات رائحة ذكية، تمنحك ليلة نوم هادئة، نتيجة إنتاج الجسم لكميات أكبر من "السيروتونين"، أو "هرمون السعادة"، المسؤول عن تنظيم إيقاعات الساعة البيولوجية ودورة النوم.

2-منزل فوضوي وغير مرتب يعطي شعور بالتوتر والضغط العصبي، فالفوضى البصرية تعمل على تحفيز إنتاج هرمون "الكورتيزول"، المسؤول الرئيسي عن الاكتئاب، ومن ثم ترتيب المنزل يمنحنا شعورًا بالراحة والسعادة.

3-التواجد في بيئة نظيفة ومرتبة، يحفز ويزيد من الإبداع والابتكار.

4-كشفت دراسة أمريكية، أن المسنات اللواتي اعتدن على القيام بالأعمال المنزلية المختلفة مثل تنظيف الأرضيات وغسل النوافذ لمدة 30 دقيقة يوميًا، ينخفض لديهن معدل الوفيات بنسبة 12%، وبنسبة 39% لصاحبات النشاط المعتدل أو القوي مثل المشي السريع لمدة نصف ساعة كل يوم.