للمدخنين.. هذه الأطعمة تحميك من أمراض الرئة

كتبت- ميرا ماهر
من المعروف أن التدخين من أبرز الأسباب التي تصيب الرئتين بالعديد من الأمراض ومنها الإنتفاخ الرئوي وانسداد مجرى التنفس.

حيث ذكر موقع " sputniknews" أن الباحثة السويدية "جوانا كالوزا" أجرت دراسة في ستوكهولم، استمرت حوالي 14 سنة وشملت أكثر من 44 ألف شخص في منتصف عمرهم من بينهم مدخنين وأشخاص أقلعوا عن التدخين.

والتي أظهرت أن تناول الخضار يوميًا يحمي المدخنين من الإصابة بمرض الإنسداد الرئوي المزمن، فالأشخاص الذين يتناولون كمية كبيرة من الخضار هم أقل عرضة للإصابة بمرض الإنسداد الرئوي من المدخنين الذين يتناولون كميات قليلة من الخضار.

حيث أن تناول وجبات من الخضار الغنية بمضادات الأكسدة مثل الأوراق الخضراء والفلفل والتفاح لها آثارًا إيجابية للمدخنين.