9 كذبات مدمرة نخبر بها أنفسنا يوميًا

كتبت-نرمين الجلاد:

قالت خبيرة التنمية الذاتية العالمية " لولي داسكال" إن أفكارنا أقوى بكثير من ما ندرك، وتسيطر على جميع جوانب حياتنا وقدرتنا على النجاح، وحذرت من الكذب على النفس وخاصة حين نردد بعض العبارات بشكل يومي دون معرفة تأثيرها على الحالة النفسية والمستقبل، ومنها.

1ـ يجب أن أكون مثاليًّا:

حتى وإن كانت المثالية يمكن إنجازها، فإنها ليست إنجازًا صحيًّا. يمكن لحب المثاليّة أن يعقيك عن التقدم، تذكر أن الأخطاء هي جزء من كينونة الإنسان، وأحيانا تكون هي أفضل المعلمين.

2ـ حياتي أصعب من حياة أيِّ شخصٍ آخر:

كل إنسان يواجه في حياته مصاعبًا وأزمات، لكن الفرق يكمن في كيفية التعامل معها.

3ـ عندما أتجاهل مشاكلي فإنها ستختفي:

المماطلة، التفكير اللاواقعي، تساعدك على تجنب الحقيقة لفترةٍ من الزمن، وكلما طال وقت الانتظار، أصبح الأمر أكثر سوءًا.

4ـ السن:

يوجد العديد من الأشخاص الذين حققوا إنجازات عظيمة في أعمار مختلفة. ففي عمر الخامسة برز موتسارت المؤلف الموسيقي النمساوي حيث كان بارعًا في العزف على الكلايفير (شبيه بالبيانو) آلة الكمان، وفي عمر السادسة والسبعين أصبح نيلسون مانديلا رئيسًا لجنوب أفريقيا.

5ـ أنا لست سعيدًا:

دائما ما تتواجد الصعوبات، لكننا نحن من نقرر كيف نتعامل معها. تذكر السعادة قرار نجنيهمن خلال اختياراتنًا.

6ـ أنا لا أطلق الأحكام على الآخرين:

جميعنا نطلق أحكامًا على الآخرين، يقول الباحثون أننا نطلق حُكمنا الأول في خلال أقل من ثانية، وفي بعض الحالات نطلق نحن على أنفسنا الأحكام.

7ـ يجب أن أتبع قلبي:

إن من الجيد أن تتبع قلبك لكن ليس على حساب عقلك وحدسك بل حاول تحقيق التوازن بينهما.

8ـ أنا لا أملك الخيار:

نحن دائمًا نملك الخيار، إن من السهل أن نلقي اللوم على الآخرين، أو على الأقدار لما قد يحصل لنا من نتائج، لكن أن نعترف بمسؤوليتنا عن أنفسنا وتصرفاتنا يعد جزءًا أساسيًا في طبيعتنا البشرية.

9- قيمتي تتحدد حسب عملي:

قيمتك لا يحددها أي جانب من حياتك. إن قيمتك تظهر في فعل ما تقوم به، وكل كلمةٍ تقولها إنها من تكوينك أنت نفسك.