رياضة جديدة تساعد في حماية الأرض

مصراوي-

حقق تمرين رياضي جديد "صديق للبيئة" شهرة واسعة، بسبب قدرته للحفاظ على كوكب الأرض.

ويجتاح التمرين الرياضي "Plogging"، الذي يجمع بين الركض والكلمة السويدية "plocka upp"، التي تعني التقاط الأشياء، العالم مع تنظيف الشوارع من القمامة.

ووفق موقع روسيا اليوم، يعتبر المفهوم بسيطاً للغاية، فبدلا من الركض حول القمامة المتناثرة في الشارع، يلتقط ممارسو هذا التمرين الأشياء من الأرض ويتخلصون منها بشكل صحيح خلال المشي أو الركض.

وأوضح الخبراء أن التمرين يؤتي ثماره بالفعل، وذلك بالنسبة للبيئة والجسم.

ووفقا لتطبيق اللياقة البدنية "Lifesum"، الذي يسمح للمستخدمين بتتبع السعرات الحرارية المحروقة أثناء أداء التمرين، فإن التمارين الصديقة للبيئة هي أكثر فعالية بكثير من الركض.

ويذكر أن ممارسة تمرين "Plogging" لمدة نصف ساعة فقط، تساعد على حرق 288 سعرة حرارية في المتوسط، مقارنة بـ 235 سعرة حرارية تُحرق نتيجة الركض المنتظم.