٧ موانع للاكتئاب.. يوضحها عمرو خالد (فيديو)

كتب ـ محمد قادوس:

حدد الداعية عمرو خالد، عبر حسابه على "يوتيوب" ٧ موانع للاكتئاب، على النحو التالي:

1 ـ حاول أن لا تعمل أكثر من طاقتك فالضغط من أكثر الأسباب المؤدية للاكتئاب.

2 ـ فكر بطريقة إيجابية واطرد الأفكار السلبية.

3 ـ ذكر نفسك بالنعم الموجودة في حياتك.

4 ـ فضفض مع من حولك لتفرغ همك وليساندوك.

5 ـ شارك في عمل خيري يشغلك ويشعرك بسعادة.

6 ـ العب رياضة لتخرج الطاقة السلبية التي بداخلك.

7 ـ صل واذكر الله لكي يمنحك الهدوء والسلام الداخلي.

موضوعات متعلقة..

- الأدوية الثلاثة لعلاج الهم وضيق الصدر.. داعية يوضح- فيديو

- أستاذ شريعة يقدم روشتة علاج من الأمراض النفسية والشعور بالضيق

- علي جمعة: الاعتراف بالذنوب والخطايا أهم ما يعتمد عليه الدين في إصلاح النفس البشرية