مدينة الملك فهد الطبية تقدم نصائح غذائية لضيوف الرحمن

اعداد – سارة عبد الخالق :

صحة الحاج البدنية من الأمور الهامة التي يجب أن يحرص عليها ويهتم بها حتى يتمكن من أداء مناسك الحج على أكمل وجه دون إرهاق أو تعب أو مرض.

ولعل الغذاء الصحي المتكامل والنظيف من الأشياء الهامة التي تساعده على ذلك، لذلك قامت مدينة الملك فهد الطبية على حسابها على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" بتقديم عدة نصائح غذائية للحجاج بهدف الحفاظ على صحتهم والتمتع بالحج بصحة جيدة.

واشتملت هذه النصائح على التالي:

- يفضل للحجاج تناول الوجبات الغذائية في مواعيدها.

- التأكد من سلامة الطعام قبل شرائه، ويفضل تناول الأطعمة المغلفة.

- على الحاج الإكثار من شرب السؤال حتى لايصاب بالجفاف والإمساك.

- ضرورة تناول كميات معتدلة من الأطعمة. 

- يفضل مضغ الطعام جيدا قبل بلعه.

- ضرورة التأكد من صلاحية المنتجات الغذائية المحفوظة قبل تناولها.

بلغنا الله وإياكم حج بيته..