إعلان

5 أشياء تجنبها للحفاظ على ضغط الدم.. تعرف عليها

08:00 ص السبت 29 مارس 2025

ضغط الدم

كتب- أحمد عبدالمنعم:

كشفت وزارة الصحة والسكان في منشور على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" 5 أشياء يجب تجنبها للحفاظ على ضغط الدم.

وقالت الصحة، إنه يجب تجنب التالي: -

1- الإكثار من تناول الأغذية المليئة بالملح (يجب تناول أقل من 5 جرامات من الملح يوميًا بما يعادل ملعقة صغيرة).

2- تناول الأغذية المليئة بالدهون المشبعة أو المتحولة.

3- التدخين أو تعاطي التبغ.

4- عدم تناول الدواء في الأوقات المحددة طبقا لإرشادات الطبيب أو تناوله دون استشارة طبية.

5- التعرض للإجهاد.

486620634_995802646064283_1937979342203330615_n (1)

فيديو قد يعجبك:

إعلان

إعلان