ماذا يحدث لقلبك والكلى عند تناول المخللات.. لن تتخيل تأثيرها

كتبت- نرمين ضيف الله

المخللات رغم طعمها الشهي وكونها إضافة شهية للعديد من الوجبات، إلا أن الإفراط في تناولها؛ قد يؤدي إلى آثار سلبية على صحتنا، خاصة القلب، والكلى.

وتقول الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة إن المخلل، يحتوي على نسبة عالية من الأملاح، ما يتسبب في ارتفاع ضغط الدم، كما أن الملح من المواد الضارة على صحة القلب والكلى، مما يتسبب في أمراض الأوعية الدموية والأمراض المزمنة.

وأضافت في تصريح خاص لـ"مصراوي" أن الصوديوم الزائد في المخللات يسبب احتباس الماء في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة حجم الدم وضغط على الأوعية الدموية والقلب.

والإفراط في تناوله، يؤدي إلى تكوين حصوات الكلى، حيث أن الصوديوم يؤدي إلى تقليل إفراز الكالسيوم الذي يفرز الجسم، مما يؤدي لترسبة في الكلى وتكوين الحصوات.

وقدمت عدة نصائح لمحبي المخللات على الطعام:

تقليل تناول المخلل.

الاعتماد على الخضروات الطازجة.

اختيار مخللات قليلة الملح.

شرب المزيد من الماء.

اتباع نظام غذائي صحي.

اقرأ أيضا:

يسبب العطش الشديد.. تجنب تناول هذا المشروب بعد السحور

يسبب تلف الكبد.. نوع طعام شهير احذر تناوله في هذه الحالة

أفضل وأسوأ المشروبات للصائمين رمضان.. وهذا تأثيرها على الجسم

مفاجأة.. ماذا يحدث للقلب وضغط الدم خلال الصيام؟

سلي صيامك.. 10 صور لـ ولادة طفل بـ أذن على خده- ما قصته؟

علامة غريبة تدل على الإصابة بـ نقص الحديد وفقر الدم.. صحتك في رمضان

حسب برجك.. اعرف أنت مين من شخصيات مسلسل "أشغال شقة جدا"

سعر صادم لبدلة زينة في برنامج رامز إيلون مصر

منها ضرب الزوجات قبل الإفطار .. إليك أغرب عادات رمضان حول العالم