النظام الغذائي الصحي من الطفولة وحتى الكهولة

كتبت- ضي جمال:

التغذية السليمة لا يُقصد بها تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن بشكل عام فحسب، ولكنها تعني الاهتمام بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم في كل مرحلة عمرية.

كل مرحلة عمرية لديها احتياجات محددة من العناصر الغذائية يجب الاعتماد عليها للتغذية السليمة، ولكن هذا مفهوم غير شائع في ثقافتنا العربية، وفقًا للدكتورة ألفت عبد الحليم، استشاري التغذية العلاجية بمستشفى الشروق إحدى مستشفيات مجموعة كليوباترا.

لمتابعة الموضوع تابع موقع "الكونسلتو".