لا تتوقع.. 8 ظواهر غريبة تحدث لك عند النوم

كتبت- أسماء مرسي

النوم هو الوقت المناسب لجسمك للاسترخاء والاستمتاع ببعض الهدوء والسكينة بعد يوم عمل شاق.

ولكن هل سبق وأن تعرضت لحالة من الشلل الجسدي أثناء نومك افقدتك القدرة التامة على التحرك، أو الاستيقاظ بسبب الشعور بأنك على وشك السقوط، وغيرها من الأمور الأخرى التي نذكرها لكن وفقًا لموقع "timesofindia".

- شلل النوم:

يحدث شلل النوم أو الجاثوم عندما يكون الإنسان في مرحلة انتقالية ما بين النوم ومرحلة النوم غير الحالم، حيث يكون الإنسان واعياً لكنه غير قادر على الحركة.

وعند الاستيقاظ لا يمكنه التخلص من الارتخاء العضلي وعدم القدرة على الكلام والحركة والتي تستمر لثوان أو عدة دقائق مما قد يشعره بالتوتر.

- الهلوسة النومية:

يشير هذا إلى تخيل مخلوقات مخيفة من حولك عندما تكون على وشك النوم، والأطفال من أكثر الفئات شيوعًا للإصابة به.

- التشنجات العضلية للجسد:

يشعر الشخص بأن جميع عضلاته قد أُصيبت بحركة انقباضية لاإرادية ومفاجئة، وذلك بسبب الحرمان من النوم، والقيام بمجهود بدني شاق خلال النهار.

- المشي أثناء النوم:

يصبح جسمك مستيقظًا ولكن ليس عقلك، إذ يكون الشخص في حالة مختلطة من اليقظة والنوم، ونادرًا ما يتذكر الأحداث، التي جرت خلال المشي أثناء النوم.

- تجربة الخروج من الجسد:

ظاهرة عصبية نفسية يشعر فيها الشخص أن وعيه خارج جسده ويمكنه رؤية جسده ملقى على السرير.

- التحدث أثناء النوم:

يحدث هذا لما يقرب من 5 % من البالغين ويستمر لمدة 30 ثانية تقريبًا، ويحدث خلال أول ساعتين من النوم، وذلك لأن الجسم يتمتع بقوة عضلية كافية لإصدار الأصوات التي تصاحب أحلامنا.

- متلازمة انفجار الرأس:

هذا نوع من رعشة النوم وهي تجربة مماثلة للشعور بأنك تسقط أثناء نومك، يمكن أن تسمع صوتًا يشبه انفجارًا، ويفسر ذلك بأن حواسك لا تزال نشطة جزئيًا حتى بعد النوم العميق.

- انخفاض درجة حرارة الجسم:

يفقد الإنسان قدرته على الحفاظ على درجة حرارة الجسم في الليل، لكن قبل حوالي ساعتين من الاستيقاظ، يصل إلى أدنى درجة حرارة للجسم خلال اليوم.

هذا أمر طبيعي بالنسبة للأشخاص، إذ تساعد درجة الحرارة الأكثر برودة جسمك على الشعور بالهدوء والاستعداد للنوم، وفقًا لموقع "insider".

احذر المخاطر.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الزنجبيل بالليمون على الريق؟

وأنت لا تدري.. 4 علامات خفية تكشف تعرضك لـ نوبة قلبية

10 علامات تكشف سرطان البروستاتا.. اتجه للطبيب فورا في هذه الحالة

لمرضى ضغط الدم المرتفع.. تناولوا هذا المشروب السحري

هل يعزز الكوارع والحمام القدرة الجنسية؟.. استشاري يجيب