يؤثر على 90% .. طريقة نوم شائعة علامة تحذيرية على إصابتك بمرض خطير
النوم
كتبت- شيماء مرسي
يصف الخرف مجموعة من الأعراض المرتبطة بالتدهور المعرفي المستمر، وهناك العديد من الأنواع المختلفة من ضمنها خرف أجسام ليوي وهو النوع الأكثر شيوعًا بعد مرض الزهايمر.
ويتم تحفيزها من خلال تطوير رواسب البروتين، التي تسمى أجسام ليوي، في الخلايا العصبية بمناطق الدماغ المسؤولة عن التفكير والذاكرة والحركة.
ومع ذلك، إذا اشتكى شريكك أو رفاقك في السكن غالبًا من صراخك أو ركلك عندما تكون نائمًا بعمق، فقد يكون ذلك علامة تحذيرية للإصابة بالخرف.
وقالت أخصائية التغذية العلاجية إيفيلينا سابونيتيت: "قد يواجه الأشخاص المصابون بالخرف صعوبة في معالجة المشاعر أو التجارب من الأحداث الماضية بسبب فقدان الذاكرة أو التدهور المعرفي المرتبط بتطور المرض.
ونتيجة لذلك، قد يحاول هؤلاء الأفراد التعبير عن أنفسهم من خلال الأفعال الجسدية بدلاً من التواصل اللفظي لإن تلك الذكريات تصبح ملموسة بشكل أكبر أثناء حالات النوم، مثل نوم حركة العين السريعة، عندما يحدث الحلم بشكل متكرر، وفقا لموقع صحيفة " express".
وعادة ما يبدأ نوم حركة العين السريعة بعد حوالي 90 دقيقة من النوم، وتكون الأحلام خلال هذه المرحلة أكثر وضوحًا وأحيانا غريبة.
ويؤدي خرف أجسام ليوي إلى اضطراب سلوك النوم بحركة العين السريعة (REM)، مما يعني إنك تبدأ جسديًا في تصرفات غير سارة وحركات مفاجئة.
وأوضحت إيفيلينا: "قد يظهر هؤلاء الأفراد أفعالًا مماثلة أثناء مشاركتهم في أنشطة، مثل التحدث بصوت عالٍ في السرير أو عمل حركات تشير إلى أداء مهمة تتعلق بما يحلمون به في ذلك الوقت."
ويمكن للمرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب إن يبدأوا في اللكم والركل والصراخ أثناء نومهم.
ووجدت مراجعة نُشرت في المجلة الدولية للطب النفسي للشيخوخة إن نوعًا واحدًا على الأقل من اضطرابات النوم عادة ما يكون موجودًا في ما يصل إلى 90 % من الأشخاص المصابين بخرف أجسام ليوي، واستند البحث إلى ما مجموعه 70 مقالاً تضمنت 20 دراسة تركز على النوم الشخصي.
لذا يجب استشارة الطبيب إذا كان لديك أي أعراض لخرف أجسام ليوي، وسوف يجري بعض الفحوصات البسيطة لمحاولة معرفة الأعراض
وبصرف النظرعن مشاكل النوم، فإن الخرف المصاحب لأجسام ليوي يؤدي أيضًا إلى ظهور أعراض، بما في ذلك مشاكل في:
سرعة التفكير
الفهم
الإدراك البصري
الذاكرة.
كيفية تقليل مخاطر الخرف؟
-اتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- اتباع نمط حياة صحي ومتوازن.
- الحفاظ على تناول الدهون المشبعة والملح والسكر تحت السيطرة.
-الإقلاع عن التدخين.
-تقليل الكحول.
"هما اللي عرضوا عليه لسبب غريب".. رجل يتزوج أختين في حفل زفاف واحد
انتبه.. علامة في بطنك تدل على أن كبدك في خطر
هل تشعر بألم في الصدر عند السعال؟.. احذر هذه الأعراض والأسباب
فيديو قد يعجبك:
