"مضر أم مفيد؟".. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول كوب قهوة على الريق

كتبت- أسماء مرسي

لا يستطيع عديد من الأشخاص بدء يومهم دون تناول فنجان من القهوة، للحفاظ على نشاطهم وحيويتهم، في محاولة لتحسين مزاجهم.

لكن هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب من القهوة على الريق؟.. هذا ما نستعرضه لكم وفقًا لموقع "realsimple".

1. تهيج بطانة الأمعاء

عندما تشرب كثير من القهوة، فإنك تُزيد مستوى الحموضة في معدتك، ما يسبب تهيج بطانة الأمعاء وحرقة المعدة.

2. تخزين المزيد من الدهون

وفقًا لدراسة أجريت عام 2005 في مجلة Psychosomatic Medicine ، يمكن للكافيين أن يزيد من مستوي تخزين الدهون الزائدة، ما يؤدي إلى السمنة.

3. ارتفاع ضغط الدم

يؤدي استهلاكه على معدة فارغة في تحفيز إنتاج الكورتيزول ، وهو هرمون التوتر في الجسم، ضروري لتنظيم سكر الدم وضغط الدم والتمثيل الغذائي، فإن الكميات الزائدة على مدى فترات طويلة منه تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

4. ارتفاع مستويات السكر في الدم:

إذا كنت تُضيف المُحليات في القهوة، يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، ما يُزيد من شعورك بالتعب.

ذهب قيمته 15 مليون دولار يختفي داخل محطة شحن بالمطار .. فما القصة؟

التعرق الليلي قد يشير إلى إصابتك بـ7 أنواع من السرطان

طالب يعثر على أمر غير متوقع داخل مشروب غازي.. ما القصة؟

في 6 خطوات.. طبيبة تقدم نصائح مهمة لتهيئة المعدة بعد رمضان والعيد

5 علامات أولية لنوع سرطان خطير.. وهل يمكن علاجه؟