طبيب: إدمان التكييف من آفات العصر.. و3 فوائد لانقطاع الكهرباء

القاهرة - (أ ش أ):

أكد الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشاري الأطفال وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس أن إدمان أجهزة التكييف بات من آفات العصر الحديث، وأن التغيرات الفجائية في درجة حرارة الغرفة تضر بالجهاز التنفسي خاصة فى ظل ارتفاع معدلات الحساسية في مصر والعالم.

وأشار إلى أن الهواء البارد يسبب جفاف الجلد والأغشية المخاطية وبحة الصوت والتهابات الجيوب الأنفية والحلق واللوزتين والشعب الهوائية.

وقال بدران في تصريح خاص اليوم الاثنين لوكالة أنباء الشرق الأوسط إن عدد أجهزة التكييف في مصر بلغ 8 ملايين جهاز وفقا لدراسة للجهاز المركزي للتعبئة والإحصاء، بزيادة قدرها نحو 55 ألف جهاز سنويا، ولتلافي الشعور بارتفاع درجة الحرارة يفضل شرب السوائل بكثرة، خاصة الماء وعصائر الفاكهة الطبيعية والأعشاب، وتناول السلاطة الطازجة يوميا وتجنب الأغذية الدسمة والملح الزائد وتوفير التهوية الجيدة، والاستحمام المتكرر باستعمال صابون طبي.

كما نصح باستبدال الملابس المبللة بالعرق بأخرى جافة، ولبس الملابس البيضاء أو فاتحة اللون القطنية الخفيفة متسعة المسام التي تسعد على تبخر العرق، والبعد عن التعرض مباشرة لأشعة الشمس والإقلال من مركبات الكافيين كالشاي والقهوة والكولا وترشيد استخدام البودرة والكريمات حتى لا تسد مسام البشرة وتغلق فتحات الغدد العرقية.

وحذر بدران من ظاهرة زيادة الوزن خلال العطلة الصيفية التي أصبحت مشكلة صحية عامة عالمية، خاصة بين الأطفال والمراهقين الذين يقبعون لساعات طويلة أمام شاشات أجهزة الكومبيوتر واللاب توب والتليفزيون والهواتف المحمولة وغيرها من تقنيات الشاشات الحديثة مما يؤدى إلى الكسل وقلة الحركة وبالتالي زيادة الدهون ويفسد التدخلات والحمية الغذائية التي تهدف للإقلال من السمنة خلال العام الدراسي.

وقال إن السهر وتحويل الليل إلى نهار الذي يعتاد عليه أغلب الأشخاص خاصة خلال العطلة الصيفية أخل بانتظام الساعة البيولوجية للملايين من البشر في العصر الحديث، فأصابهم بالتوتر والشيخوخة المبكرة وقلة النوم وأمراض القلب والسرطانات والاكتئاب واعتلال المزاج ، مطالبا بالتوسع في إقامة المعسكرات الصيفية لدورها الهام في زيادة الحركة والنشاط واستثمار أوقات الفراغ فى أنشطة مفيدة مثل القراءة وممارسة الرياضة ، بالإضافة إلى دورها في الحد من زيادة الوزن بتحديد حجم الوجبات.

وأعلن الدكتور مجدى بدران أنه سيوجه في ندوة ''روشتات صيفية '' يستضيفها غدا الثلاثاء مركز توثيق وبحوث أدب الاطفال الروضة، تحت رعاية حلمي النمنم رئيس الهيئة العامة لدار الكتب والوثائق، والدعوة للمواطنين للاستفادة الصحية من انقطاع التيار الكهربائي بدلا من الضجر منه، مشيرا إلى أن انقطاع التيار رغم أنه يشل كافة أدوات وآليات الحياة العصرية إلا أن جسم الانسان يستفيد منه صحيا.

وأشار إلى ارتفاع درجة الحرارة في ظل غياب المراوح وأجهزة التكيف نتيجة انقطاع التيار عنها يجبر الجسم على فتح مليوني فتحة مسام لغدة عرقية، لتعمل كتكيف مركزي يخفض من درجة حرارة الجسم ويخلصه من السموم الدفينة التي تصل إلى 800 مادة ضارة مما يعنى صحة ومناعة أفضل.

وأوضح أن انقطاع الكهرباء رغم مساوئه إلا أنه يسهم في عودة الجو الأسرى الذي تأثر بالثورة الإليكترونية فأصبح أفراد الأسرة الواحدة يعيشون في جزر منعزلة داخل المنزل الواحد، كما أنه يرغم الأشخاص على استخدام السلالم بدلا من المصاعد وبهذا فهم يمارسون الرياضة قسرا ، والتي لا يمارسها 70 في المائة من المصريين رغم تعدى فوائدها الأربعين فائدة، كما يجبرهم على فتح النوافذ والبلكونات، مما يجدد الهواء ويساعد فى التخلص من الهواء الملوث

لمتابعة أهم وأحدث الأخبار اشترك الآن في خدمة مصراوي للرسائل القصيرة.. للاشتراك...اضغط هنا