يحمي من تليف الكلي.. مشروب يخلصك من السموم في جسمك

كتبت- نرمين ضيف الله

عصير الليمون بالنعناع هو مشروب شائع ومنعش، ومحبوب في رمضان، وله فوائد صحية مذهلة، بما في ذلك دوره في الوقاية من أمراض الكلى.

وتعليقا على ذلك، تواصل موقع مصراوي مع الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة لمعرفة الفوائد على صحة الجسم والكلى.

تعزيز الترطيب

قالت الدكتورة نهلة إن ماء الليمون بالنعناع يعتبر مصدرًا ممتازًا للترطيب، وهو أمر أساسي لصحة الكلى.

الترطيب الجيد يساعد في تحسين أداء الكلى ودورها في تصفية السموم والفضلات من الجسم.

مكافحة الحموضة

وواصلت، الليمون يحتوي على خصائص قلوية، مما يساعد في موازنة الحموضة في الجسم، وهو أمر مفيد في الوقاية من تكوُّن الحصوات في الكلى التي قد تحدث نتيجة زيادة الحموضة.

التحفيز على التبول

وتابعت، النعناع يحتوي على خصائص مدرة للبول، مما يساعد على تنظيف المسالك البولية وتحفيز الكلى على التخلص من السموم.

هذا يمكن أن يقلل من احتمالية تكون حصوات الكلى.

كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن

عصير الليمون بالنعناع يحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة الكلى وتحسن من قدرتها على أداء وظائفها الحيوية.

حماية الكلى من التسمم

وتابعت، الليمون يساعد في طرد السموم والفضلات من الجسم، مما يخفف الضغط على الكلى ويحميها من الإصابة بالتسمم أو الأمراض المزمنة.

اقرأ أيضًا:

أضفها إلى سحورك.. 4 أطعمة تحمي شرايينك من الانسداد والجلطات

يمنحك الشبع.. 5 فوائد مذهلة لهذا الخضار في السحور

سلي صيامك.. 10 صور لـ أول سلم كهربائي متحرك تحت الماء

وداعا لحيرة الإفطار.. 30 وجبة شهية تنوع مائدتك طوال رمضان

يخفض الكوليسترول ويحارب السرطان.. مشروب مثالي تناوله على الإفطار في رمضان