تتناوله روبي بـ مسلسل "إخواتي".. مشروب سحري يقوي القلب ويحارب السكري

في رمضان تتعدد المشروبات والعصائر على مائدة الإفطار، لكن هل تعرف أن هناك مشروب سحري يمكن لتناوله أن يعمل على تحسين صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بالسكري؟.

هذا المشروب هو حمص الشام، والذي ظهر في مسلسل "إخواتي"، الذي يعرض في رمضان 2025، إذ تناولته الفنانة روبي، في إحدى الحلقات، مؤكدة على أنه مفضل لها، لكن ما فوائده؟.

الوقاية من أمراض القلب

تناول حمص الشام يساعد في انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية والشريان التاجي، نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من المغنيسيوم والبوتاسيوم، بحسب هيلث لاين.

خفض نسبة السكر في الدم

يساعد تناول حمص الشام على خفض نسبة السكر في الدم، لاحتوائه على مؤشر جلايسيمي، وهو مقياس لقياس قدرة الأطعمة على رفع نسبة السكر في الدم، كما أن محتوى الألياف يبطئ امتصاص الكربوهيدرات، ما يمنع ارتفاع السكر في الدم.

خفض مستوى الكوليسترول في الدم

تناول حمص الشام يساعد في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، بفضل احتوائه على الألياف الطبيعية.

إنقاص الوزن

حمص الشام يعمل على إنقاص الوزن، إذ يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية القابلة للذوبان والبروتينات التي تعطي شعورا بالشبع والامتلاء.

تحسين صحة الجهاز الهضمي

الألياف الطبيعية في حمص الشام تحسن صحة الجهاز الهضمي، وتسهل عملية الهضم.

تعزيز صحة الكبد

حمص الشام غني بالبروتينات، أحد مكونات الأحماض الأمينية المختلفة، مثل حمض الجلوتاميك، حمض الأسبارتيك والأرجينين، والذي يفيد صحة الكبد والجهاز المناعي.

اقرأ أيضًا:

أضفها إلى سحورك.. 4 أطعمة تحمي شرايينك من الانسداد والجلطات

يمنحك الشبع.. 5 فوائد مذهلة لهذا الخضار في السحور

سلي صيامك.. 10 صور لـ أول سلم كهربائي متحرك تحت الماء

وداعا لحيرة الإفطار.. 30 وجبة شهية تنوع مائدتك طوال رمضان

يخفض الكوليسترول ويحارب السرطان.. مشروب مثالي تناوله على الإفطار في رمضان