كيف تتعامل مع الإسهال في رمضان؟.. هيئة الدواء توضح

كتب- أحمد جمعة:

يوصي العديد من الخبراء والسلطات الصحية، الصائمين باتباع نظام غذائي متوازن لضمان الحفاظ على صحتهم طوال ساعات الصيام.

ومع ذلك، قد يتعرض البعض لمشكلات هضمية، أبرزها الإسهال، الذي قد يؤثر على قدرة الجسم على الاحتفاظ بالسوائل والعناصر الغذائية.

وفي هذا السياق، قدمت هيئة الدواء المصرية إرشادات مهمة عن كيفية التعامل مع الإسهال، مع التركيز على العلاجات الآمنة والنصائح الغذائية التي تساعد في تجنب المضاعفات والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

وتشمل تلك النصائح:

- اشرب السوائل بانتظام: مثل الماء والعصائر والشوربة لتعويض السوائل والأملاح المفقودة.

- تناول الأطعمة قليلة الألياف: مثل الموز، والأرز الأبيض، وعصير التفاح والعيش المحمص.

- تجنب الأطعمة والمشروبات التي بتسبب الغازات: مثل الأطعمة الدسمة وكثيرة التوابل، ومنتجات الألبان والمشروبات الغازية.

- استخدم العقاقير: مثل "اللوبراميد" للمساعدة في تقليل عدد مرات إخراج البراز المائي بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي.

- تناول البروبيوتيك: وهي بكتيريا حية تساعد على استعادة التوازن الصحي للجهاز المعوي عن طريق زيادة مستوى البكتيريا الجيدة، وقد يتوفر البروبيوتيك في الزبادي.

- قد يصف الطبيب المعالج محاليل معالجة الجفاف للتعامل مع الإسهال في الأطفال.

اقرأ أيضًا:

"مصر للطيران" تؤكد انتظام العمل في الأسواق الحرة

أحمد موسى: الأوضاع في لبنان تشهد حالة من عدم الاستقرار

الصحة: فحص 10.6 مليون طالب ضمن مبادرة الكشف عن "الأنيميا والسمنة والتقزم"

بعد أزمة حنكوراب.. شروط ممارسة الأنشطة الاقتصادية داخل المحميات الطبيعية