حقيقة تأثير الصيام ومواعيد نوم الطلبة على المذاكرة والتركيز.. أستاذة تغذية توضح

كتب - عمر صبري:

قالت الدكتورة يسر كاظم، أستاذ التغذية الطبية قسم التغذية، المركز القومي للبحوث، إنه أثناء شهر رمضان والصيام يحدث كثير من التغيرات الفسيولوجية للجسم والمخ بسبب تغيير مواعيد تناول الطعام والانقطاع لساعات طويلة عن الطعام والشراب وتغيير مواعيد النوم.

وأضافت كاظم خلال نشرة طبية، صادرة عن المركز القومي للبحوث، أنه التغييرات التي تحدث تثير بعض التساؤلات والتخوفات لدى الطلبة وذويهم عن الأداء المدرسي أو الجامعي والقدرة على الاستذكار وأداء امتحانات أثناء الصيام.

وأوضحت أستاذ التغذية الطبية قسم التغذية، المركز القومي للبحوث، أنه مما هو جدير بالذكر أن الحقائق العلمية أثبتت أنه أثناء الصيام قدرة المخ علي التعلم والتذكر والتركيز تكون في أحسن حالاته إذا حافظنا على نمط غذائي صحي ومتوازن وأيضا نظام حياتي صحي يعزز من قدرات المخ والجسم علي الاستفادة القصوى من الصيام.

اقرأ أيضًا:

تحذير من الشبورة.. الأرصاد تعلن طقس الساعات المقبلة

زاهي حواس: التحنيط لم يعد لغزًا.. ولعنة الفراعنة مجرد أسطورة