5 مشروبات تساعد طلاب الثانوية العامة على التركيز
11:48 ص
الثلاثاء 13 يونيو 2017
اللبن المنزوع الدسم
يساعد في الحماية من الإصابة بهشاشة العظام لأنه يحتوى على مكونات وجبة صحية من الكربوهيدرات والبروتينات والقليل من الدهون التى يمتصها جسم الإنسان ببطء ولكن مفعولها يظل لفترة طويلة من الزمن.
ويساعد اللبن على ثبات نسبة سكر الدم، كما أنه مصدر للكالسيوم لأنه يحتوى على فيتامين (د) وهو هام لتحقيق أقصى امتصاص للكالسيوم.
فيديو قد يعجبك:
إعلان
