هكذا تقوي جهاز مناعتك استعدادا للشتاء
11:31 ص
الثلاثاء 27 أكتوبر 2015
المكسرات
أنواع الأسماك الغنية بالدهون كسمك الماكريل، من المصادر الجيدة لفيتامين "دي"، في حين تمد المكسرات والزيوت النباتية الجسم بما يحتاجه من فيتامين "إي". أما البطاطس والأفوكادو ومنتجات الألبان بشكل عام، فهي مصدر جيد لفيتامين "بي 6" كما أوردت مجلة "فوكوس" نقلا عن وكالة الأنباء الألمانية.
هذا المحتوى من
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
10 خطوات للتغلب على التعب المصاحب للخريف
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان
