لمن ينام أكثر من 8 ساعات.. هذا ما يحدث لجسمك

3- الإصابة بأمراض القلب:

إذا كنت تنام لفترة طويلة، فكن على دراية كافية أنه من الممكن أن تصاب بأمراض القلب في سن مبكر بسبب ذلك، إذ يزيد النوم لأكثر من 8 ساعات في الليل من فرص الوفاة بسبب نوبة قلبية بنسبة 34%.

والأكثر من ذلك هو أن الدراسات تثبت أن النساء هن أكثر عرضة للنوم أكثر من الرجال، وهذا هو السبب في أن عليهم أن يضعوا في اعتبارهم أن هناك علاقة وثيقة بين النوم المفرط وأمراض القلب.