خبيرة تغذية تنصح بتناول الفاكهة والخضروات المدرة للبول والمغذية

باريس (أ ش أ)

أوضحت خبيرة الجمعية الغذائية الفرنسية، أوريليا – هوشت، فى مركز ''تالاسوتيراتى'' بفرنسا أن هناك بعض الخضروات والفاكهة الغنية بالمواد الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان كما أنها مدرة للبول نظر لاحتوائها على كمية كبيرة من الماء الذى يساعد على تنقية الجسم من السموم التي تدخله بالإضافة لترطيب الجسم.

وأشارت الخبيرة فى دراستها أن هناك نباتا مثل البنجر الغنى بالنيترات الذى يساعد على استبعاد السموم وأكسدة الأنسجة، كذلك ثمرة الكشمشة فهب تعمل على تحسين الدورة الدموية وتنقية الدم وهي تعطي البوتاسيوم المدر للبول/ ونبات الهليون وهى تحتوى على مكونات قادرة على تنشيط الكلى وألياف مفيدة لعملية إدرار البول وكذلك الخيار المليء بالمياه، والبوتاسيوم ولكنه يفتقر إلى الصوديوم وهو يساهم فب إدرار البول وأخيرا ثمرة العسل البوميلو وهى فاكهة صينية من الحمضيات.