في أواخر رمضان.. 5 أطعمة يجب تجنبها منها القرع المر

الدكتور أحمد صلاح يقول، قد تكون بعض الأطعمة غير مناسبة لبعض الأشخاص، أو قد يكون لها آثار جانبية غير مرغوب فيها.

وأضاف أخصائي التغذية العلاجية، إليك خمسة أطعمة قد يرغب البعض في تجنبها، مع التركيز على القرع المر

الأطعمة المقلية

وأكد، تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة وغير المشبعة، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

قد تسبب عسر الهضم والحرقة.

قد تؤدي إلى زيادة الوزن.

الأطعمة المصنعة

وتابع من خلال تصريحاته لمصراوي، تحتوي الأطعمة المصنعة على نسبة عالية من الصوديوم والسكر والمواد الحافظة.

قد تساهم في ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.

قد تفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية.

المشروبات الغازية

تحتوي على نسبة عالية من السكر، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن وتسوس الأسنان.

قد تسبب الانتفاخ والغازات.

قد تؤثر سلبًا على صحة العظام.

القرع المر

وأختتم:" على الرغم من فوائده المحتملة في خفض مستويات السكر في الدم، إلا أنه قد يسبب آثارًا جانبية لدى بعض الأشخاص، مثل: اضطرابات في الجهاز الهضمي، وانخفاض حاد في سكر الدم، خاصة لدى مرضى السكري، تفاعلات مع بعض الأدوية".

اقرا أيضا:

مفعولها زي السم.. نوع مشروبات قد يسبب الإصابة بسرطان الفم

ده سعر شبكة.. علبه كعك بـ 16 ألف جنيه تثير الجدل - 20 صورة

يدمر الكلى والقولون.. احذر الإكثار من تناول هذا الطعام على السحور

يحارب الكوليسترول.. طعام شهير يقلل خطر الإصابة بالسكر

احترس.. غسل الدجاج يصيبك بـ 4 أمراض خطيرة- وإليك الحل