قصر حكيم باشا ولع من الغيرة.. إليك تأثير هذا الشعور على الجسم والعقل

كتبت- شيماء مرسي

شهدت أجواء القصر في مسلسل "حكيم باشا" بطولة الفنان مصطفى شعبان توتر وصراعات وغيرة وحقد وكره بين زوجات حكيم وأبناء عمه.

والغيرة هي شعور معقد يمكن أن يؤثر على جسم الإنسان بطرق مختلفة، وفي السطور التالية نرصد لكم بعض تأثيراتها، وفقا لموقعي "psychologytoday" و "premiumtimesng".

تأثير الغيرة على الجسم

الإجهاد المزمن والقلق

يمكن أن يؤدي الشعور بالغيرة باستمرار إلى الشعور بالتوتر والقلق، حيث يبقى العقل في حالة تأهب دائم، متوقعا المواجهات أو مسترجعا الذكريات المؤلمة بشكل متكرر.

مشكلات صحية

يمكن أن يكون الإجهاد المزمن المرتبط بالغيرة إلى ارتفاع ضغط الدم وضعف جهاز المناعة والصداع ومشكلات القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل.

توتر العلاقات

الغيرة المفرطة يمكن أن تؤدي إلى التوتر والصراعات مع الآخرين، مما يؤثر سلبا على الحياة.

تدهور الصحة العقلية

قد تسبب الغيرة تدهور الصحة العقلية وزيادة احتمالية الإصابة بالاضطرابات النفسية.

الاكتئاب والقلق

قد تسبب الغيرة الزائدة الشعور بالاكتئاب والقلق وقلة النوم والأرق.

أسباب الغيرة

-الشعور بعدم الأمان.

-الخوف من الخسارة.

-الشعور بالنقص مقارنة بالآخرين.

-الأوهام.

-الهواجس.

طرق التعامل مع الغيرة

-يجب استشارة الطبيب فورا إذا كانت الغيرة تؤثر بشكل كبيرة على حياتك.

-ممارسة التأمل واليوجا قد تسهم في تقليل حدة الغيرة.

-قد يساعد التحدث مع أحد أقاربك أو الأصدقاء على تخفيف الغيرة.

-من الضروري التقبل والاعتراف بمشاعر الغيرة التي نشعر بها.