فوائد تناول كوب من هذه الأعشاب على المعدة في رمضان

تهدئة اضطرابات المعدة

شاي الأعشاب، مثل شاي البابونج أو النعناع، يمكن أن يساعد في تهدئة المعدة وتقليل الشعور بالحموضة أو الانتفاخ بعد تناول الطعام في الإفطار.

هذه الأعشاب تعمل على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي، مما يساهم في تخفيف التوتر والاضطرابات الهضمية.

تحسين عملية الهضم

بعض أنواع شاي الأعشاب مثل الزنجبيل والنعناع تحفز إفراز العصارات الهضمية، مما يساعد على تحسين عملية الهضم والتخفيف من عسر الهضم الذي قد يعاني منه البعض بعد تناول وجبة الإفطار الثقيلة.

مكافحة الغازات والانتفاخ

شاي الأعشاب مثل شاي الشمر والنعناع يمكن أن يساعد في تقليل الغازات والانتفاخ الذي قد يحدث بعد تناول الوجبات الدسمة في رمضان. هذه الأعشاب تعمل على تحسين حركة الأمعاء وتخفيف التراكمات الغازية.

توازن الحموضة في المعدة

شاي الأعشاب مثل شاي البابونج له خصائص مهدئة يمكن أن تساعد في تقليل مستويات الحموضة في المعدة، مما يقلل من خطر الإصابة بحرقة المعدة أو ارتجاع الحمض بعد تناول الطعام.

مساعدة في التخلص من السموم

شاي الأعشاب، مثل شاي البقدونس أو الزنجبيل، يساعد الجسم على التخلص من السموم من خلال تحفيز عملية التعرق وزيادة إفراز البول. هذه العملية تساهم في تطهير الجسم وتعزيز الشعور بالراحة في المعدة.