مفاجأة.. ماذا يحدث للقلب وضغط الدم خلال الصيام؟

كتبت- شيماء مرسي

كشف طبيب القلب وأخصائي الغدد الصماء البريطاني دينيس برومر أن الصيام قد يسهم في خفض ضغط الدم وتقليل الكوليسترول والسيطرة على مرض السكري وفقدان الوزن.

وتابع: "تشكل عوامل مثل ارتفاع ضغط الدم، والكوليسترول، والسكري، وزيادة الوزن، المخاطر الرئيسية التي تهدد صحة القلب، لذا، فإن تقليل هذه العوامل يسهم بشكل كبير في الوقاية من أمراض القلب"، بحسب ما ذكر موقع "clevelandclinic".

وأضاف: "بالرغم من فوائده، يحمل الصيام خطرا يتمثل في اختلال توازن الكهارل، مما قد يعرض القلب لخطر اضطراب النظم، لذا، فإن الأنظمة الغذائية التي نوصي بها، مثل الأنظمة منخفضة السعرات الحرارية أو المعتدلة في البروتين، والتي تخضع لإشراف طبي صارم، مع فحوصات دم شهرية".

وأشار: "كما أن الصيام قد يسهم في الوقاية من السرطان أو زيادة فعالية العلاج الكيميائي".

هل الصيام طريقة جيدة لإنقاص الوزن؟

بالرغم من أن الصيام يمكن أن يساعد على إنقاص الوزن بسرعة، إلا أنه لا يحافظ على اللياقة البدنية.

الفئات الممنوعة من الصيام:

النساء الحوامل أو المرضعات.

الأطفال.

الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 1.

أولئك الذين يعانون من اضطرابات الأكل.

اقرأ أيضًا:

أضفها إلى سحورك.. 4 أطعمة تحمي شرايينك من الانسداد والجلطات

يمنحك الشبع.. 5 فوائد مذهلة لهذا الخضار في السحور

سلي صيامك.. 10 صور لـ أول سلم كهربائي متحرك تحت الماء

وداعا لحيرة الإفطار.. 30 وجبة شهية تنوع مائدتك طوال رمضان

يخفض الكوليسترول ويحارب السرطان.. مشروب مثالي تناوله على الإفطار في رمضان