هذا ما يحدث لجسمك بسبب التوتر والضغوطات النفسية

الضغوط النفسية والتوتر عاملان مؤثران بشكل مباشر على صحة الجسم، فبالإضافة إلى الأمراض المزمنة التي قد يسببها التوتر، هناك تأثيرات فورية وملموسة يمكن أن تؤثر على وظائف الجسم بشكل يومي.

وفي هذا التقرير نرصد لكم 6 أضرار للتوتر والضغط النفسي، وفق ما كشف موقع "برايت سايد".

1.التوتر يسبب حب الشباب وزيادة إنتاج الكورتيزول، ما يشير إلى أن الغدد الدهنية لديك تعمل لساعات إضافية، وضعف جهاز المناعة وصعوبة محاربة البكتيريا المسببة لحب الشباب والالتهابات.

2. ظهور بقع حمراء مثيرة للحكة تظهر دون أي سبب واضح، وهذه قد تكون ناجمة عن التوتر، حيث يمكن أن يؤدي القلق والتوتر المزمن إلى إثارة رد فعل الجهاز المناعي، مما يؤدي إلى ظهور هذه البقع الصغيرة على بشرتك.

3.التوتر يسبب المرض المتكرر وإرهاق جهاز المناعة ويجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.

4. الصداع المزعج الذي لا يمكنك التخلص منه، حيث تشعر أحياناً بأن عقلك يضغط على نفسه دون سبب، وهذا صداع ناتج عن التوتر، أو القلق، أو التحميل العاطفي.

5. انخفاض مستويات الطاقة.

6. قلة النوم والأرق.

اقرأ أيضا:

يسبب العطش الشديد.. تجنب تناول هذا المشروب بعد السحور

يسبب تلف الكبد.. نوع طعام شهير احذر تناوله في هذه الحالة

أفضل وأسوأ المشروبات للصائمين رمضان.. وهذا تأثيرها على الجسم

مفاجأة.. ماذا يحدث للقلب وضغط الدم خلال الصيام؟

سلي صيامك.. 10 صور لـ ولادة طفل بـ أذن على خده- ما قصته؟

علامة غريبة تدل على الإصابة بـ نقص الحديد وفقر الدم.. صحتك في رمضان

حسب برجك.. اعرف أنت مين من شخصيات مسلسل "أشغال شقة جدا"

سعر صادم لبدلة زينة في برنامج رامز إيلون مصر

منها ضرب الزوجات قبل الإفطار .. إليك أغرب عادات رمضان حول العالم