للحفاظ على وزنك.. تعرفي على الشوربة الأكثر تناولا على الإفطار

كتبت- مي مدحت:

قالت نادين عنداري، إخصائية تغذية، إنه من ضمن الأطباق المهمة على مائدة الإفطار وجود طبق الشوربة؛ لأنها تساعد على ترطيب الجسم الذي فقد كمية كبيرة من المياه خلال الصيام.

وأضافت عنداري، خلال لقائها مع برنامج "صباح العربية"، المذاع عبر فضائية "العربية"، اليوم الثلاثاء، أن الشوربة الأكثر استخداما على المائدة وتناولا وقت الإفطار هي شوربة العدس، إذ تعتبر وجبة متكاملة فكل كوب منها يحتوي على 150 سعرا حراريا، موضحة أن الشوربة الجاهزة تحتوي على نسبة عالية جدا من الملح.