يتلف قلبك.. مشروب على الإفطار يرفع السكر في الدم ويدمر العظام

تتعدد المشروبات على مائدة الإفطار خلال شهر رمضان، فالبعض يفضل -على سبيل المثال- تناول العرقسوس أو التمر أو السوبيا، في حين يلجأ آخرون إلى المشروبات الغازية، لكن ما مخاطر هذه العادة على صحتك؟.

ووفقا لموقع هيلث لاين، فإن تناول المشروبات الغازية على الإفطار يسبب مشكلات صحية خطيرة تتمثل في:

ارتفاع مستويات السكر في الدم

يمكن لتناول كوبين من المشروبات الغازية عند الإفطار في رمضان أن يرفع نسبة السكر في الدم، بسبب محتوى السكر في هذا المشروب.

ليس هذا فحسب، فالإفراط في المشروبات الغازية يزيد من احتمالية إصابتك بمرض السكري.

هشاشة العظام

تناول المشروبات الغازية بشكل يومي يزيد فرص الإصابة بهشاشة العظام، إذ تؤثر سلبيا على ترسيب الكالسيوم.

زيادة الوزن

تناول المشروبات الغازية بشكل مستمر يسبب زيادة الوزن على المدى الطويل، بسبب احتوائها على كمية عالية من السعرات الحرارية.

عسر الهضم

فقاعات الغاز الموجودة في المشروبات الغازية قد تسبب الشعور بالانتفاخ وعسر الهضم، بعد فترة طويلة من الصيام.

تهديد صحة القلب

تحتوي المشروبات الغازية على كميات عالية من الصوديوم، الذي يساهم في ارتفاع ضغط الدم، ما يشكل خطرا على صحة القلب والأوعية الدموية.

اقرأ أيضا:

يسبب العطش الشديد.. تجنب تناول هذا المشروب بعد السحور

يسبب تلف الكبد.. نوع طعام شهير احذر تناوله في هذه الحالة

أفضل وأسوأ المشروبات للصائمين رمضان.. وهذا تأثيرها على الجسم

مفاجأة.. ماذا يحدث للقلب وضغط الدم خلال الصيام؟

سلي صيامك.. 10 صور لـ ولادة طفل بـ أذن على خده- ما قصته؟

علامة غريبة تدل على الإصابة بـ نقص الحديد وفقر الدم.. صحتك في رمضان

حسب برجك.. اعرف أنت مين من شخصيات مسلسل "أشغال شقة جدا"

سعر صادم لبدلة زينة في برنامج رامز إيلون مصر

منها ضرب الزوجات قبل الإفطار .. إليك أغرب عادات رمضان حول العالم