أضرار وفوائد الإفطار على الكركديه في رمضان

كتبت – نور إبراهيم:

الكركديه من المشروبات الأكثر انتشارًا في مصر، سواء في البيوت أو المطاعم والكافيهات ويوجد منه البارد والساخن، ويزداد شربه في شهر رمضان، ولكن لا يعلم الكثير أن له فوائد وأضرار والتي كشفها موقع "medical news today" عن الكركديه الساخن.

فوائد الكركديه الساخن في رمضان:

يساعد على خفض درجات الحرارة، وعلاج أمراض القلب، وتهدئة التهاب الحلق، بالإضافة إلى علاج ارتفاع نسبة الكوليسترول.

وأثبتت دراسة حديثة أن الكركديه الساخن له دور كبير في علاج ارتفاع ضغط الدم، حيث إن تناوله يخفض ضغط الدم لدى الأشخاص المعرضين لخطر ارتفاعه، والذين يعانون من الارتفاع بشكل مستمر.

ويساعد على فقدان الوزن، حيث أظهرت بعض الدراسات تأثيرات إيجابية عن فحص آثار الكركديه المركز على إنقاص الوزن، إذ إنه يخفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية فيقلل خطر السمنة.

أيضا خلوه من الكافيين وسعراته الحرارية المعتدلة، واحتوائه على مركبات الأنثوسيانين له فوائد متعددة للقلب.

أضراره:

تناول الجرعات العالية منه يمكن أن يسبب تلف الكبد لأنه يتفاعل مع أسيتامينوفين المدر للبول، كما يجب استشارة الطبيب في بعض الحالات قبل تناوله لأنه يتفاعل مع الأدوية.

ويجب عدم شرب الكركديه الساخن أو البارد للأشخاص الذين يتناولون دواء الكلوروكين لأنه يقلل من يضغف عمل الدواء في الجسم.

والأشخاص المصابين بمرض السكري أو الذين يتناولون أدوية ارتفاع ضغط الدم يجب مراقبة مستوى السكر في الدم ومستويات ضغط الدم لأنه يقلل من مستويات السكر أو ضغط الدم. كما يجب على النساء الحوامل أو المرضعات عدم شرب شاي الكركديه.