تعرف على فوائد بذور الشيا للجسم
فوائد بذور الشيا
يمكن لتناول بعض المشروبات الصحية في شهر رمضان أن تفعل العجب بصحة قلبك، لكن هل جربت يوما ما المشروب المكون من بذور الشيا وماء الشمر؟.
وبحسب موقع تايمز أوف إنديا، فإن هذا المشروب له العديد من الفوائد مثل تقوية المناعة وتحسين صحة القلب والحفاظ على رطوبة الجسم خلال ساعات الصيام في رمضان.
فوائد مشروب بذور الشيا وماء الشمر
تحسين صحة القلب
هذا المشروب الغني بأحماض أوميجا 3 الدهنية والألياف، يعمل على خفض مستويات الكوليسترول السيئ وتحسين صحة القلب، وتنظيم ضغط الدم.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
مشروب بذور الشيا وماء الشمر يعزز صحة الجهاز الهضمي، ويحارب الانتفاخ والغازات مع تحسين حركة الأمعاء.
تقوية المناعة
مشروب بذور الشيا وماء الشمر غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة القوية، إضافة إلى الزنك والسيلينيوم، ما يعمل على تقوية جهاز المناعة.
خفض الوزن الزائد
مشروب بذور الشيا وماء الشمر يعمل على خفض الوزن الزائد، إذ يشعرك بالشبع لفترة أطول، ما يساعد على تجنب الإفراط في تناول الطعام.
إزالة السموم
يمكن لمشروب بذور الشيا وماء الشمر أن يزيل السموم من الجسم، إضافة إلى منح جسمك الترطيب لفترة طويلة.
اقرأ أيضا:
مفاجأة.. تناول "القهوة" في هذا التوقيت قد يطيل العمر
معدتك هتبقى حديد.. 5 نصائح لتجنب الإسهال بعد تناول كحك العيد
"500 وصفة طبية".. مدينة سويسرية تعالج المرضى بزيارة المتاحف
"الأرض اتشقت وبلعته".. حفرة عميقة تبتلع شابا في مشهد مروع (فيديو)
فيديو قد يعجبك:
